¿QUÉ NECESITAN LOS ENFERMOS DE FIBROMIALGIA Y FATIGA CRÓNICA DE LOS DEMÁS?

¿QUÉ NECESITAN LOS ENFERMOS DE FIBROMIALGIA Y FATIGA CRÓNICA DE LOS DEMÁS?

Vuelvo hoy con un tema sobre el que tenía ganas de escribir desde hace tiempo. El otro día, hablando con una chica que también padece esta enfermedad, me di cuenta, una vez más, de lo importante que es para un enfermo de Fibromialgia el entendimiento por parte del entorno familiar y social acerca de lo que le sucede.

Convivir con una persona que padece esta enfermedad no es nada fácil. Eso lo sabemos. Ver como alguien a quien quieres padece dolor constante; cansancio; no duerme por las noches; tiene un bajo estado de (más…)

TENGO FIBROMIALGIA, NO SOY DE MARTE

TENGO FIBROMIALGIA, NO SOY DE MARTE

Si hay una cosa que me ha venido costando más incluso que soportar el dolor, el cansancio, y el resto de síntomas, es tener que decir: “Tengo fibromialgia”.

Cuando tratas de hacer vida normal, vas por la calle, vas a comprar, a estudiar, a trabajar, quedas con amigos…, por mucho que quieras disimular, tarde o temprano, la gente se da cuenta de que “algo” te pasa. Cuando todos están de pie y tú tienes que sentarte, cuando hay que coger peso y tú tienes que decir que no puedes, cuando hay que correr para coger el autobús (más…)

LA FIBROMIALGIA NO ES SOLO DOLOR

LA FIBROMIALGIA NO ES SOLO DOLOR

El otro día me encontré con un amigo que hacía tiempo que no veía. Después de hablar un rato acerca de la crisis, del ébola, de lo mal que está el trabajo, de los problemas amorosos y de la granizada que había caído en Granada, me preguntó: “Oye, ¿y qué tal tu espalda?”. Entonces pensé que sería bueno dedicar un post a esos síntomas de la Fibromialgia que van más allá del dolor y que pueden resultar difíciles de entender, y de explicar.

Después de muchos años aquejándote de dolores, cansancio, insomnio, pérdida de sensibilidad, mareos, rigidez corporal, y un largo etcétera, la gente de tu entorno al fin memoriza que tienes dolor. (más…)

FIBROMIALGIA Y ALIMENTACIÓN. MI EXPERIENCIA PERSONAL

FIBROMIALGIA Y ALIMENTACIÓN. MI EXPERIENCIA PERSONAL

Hoy quiero explicar el porqué de este blog. Un blog que trata de intolerancias alimentarias, desintoxicación física y emocional, fibromialgia, hábitos saludables y consumo consciente:

Nunca había sido una persona especialmente preocupada por la calidad de mi alimentación. Las asignaturas de nutrición y bromatología de la carrera eran de las que menos me gustaban, e incluso se me hacía un poco pesado estudiarlas. Nos explicaban las propiedades de la carne, de la leche, del huevo, del pescado, de cómo se hace el vino o la cerveza, e incluso, de cómo hay que cortar el jamón…; pero, para ser sincera, la nutrición no me preocupaba demasiado. Carecía de criterio propio y comía lo que se suponía que había que comer.

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FIBROMIALGIA, LA GRAN INCOMPRENDIDA

FIBROMIALGIA, LA GRAN INCOMPRENDIDA

Os quiero hablar de la enfermedad que padezco:

Muchas veces, cuando digo que tengo fibromialgia, la gente se queda mirándome sin saber qué decir, y hay quien al final me pregunta: «¿Pero eso qué es exactamente?». Otros,  me comentan que tienen un familiar o alguien cercano que la sufre: su mujer, su madre, su nuera, su hija, su suegra…, y hablo en femenino porque la mayoría de afectadas son, o mejor dicho somos, mujeres —entre el 85% y el 94%, para que os hagáis una idea—.

Pero convivir con una enfermedad «invisible», tiene una dificultad añadida: no poder tirar de tu cuerpo, y además tenerte que justificar continuamente por ello.Convivir con una enfermedad nunca es fácil.
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FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON LOS LÁCTEOS

FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON LOS LÁCTEOS

¡Hola a todos/as!

Como sabéis, llevo varios meses compartiendo mi «experimento» sobre un cambio de alimentación a través de vídeos en youtube. Ahora, inauguro este blog, con mucha ilusión, y que, espero, os guste y os sirva para no sentiros tan solos/as batallando con esta enfermedad. ¡Aquí tenéis vuestra casa! ¡Bienvenidos/as!

Para empezar, por lo llamativo y sorprendente que ha sido para mí, os quiero contar mi experiencia con los lácteos:

Llevaba veintinueve años de mi vida tomando lácteos a diario. Y no me refiero únicamente a leche, quesos o yogures, sino también a los que están presentes en muchos otros alimentos: chocolates, galletas, bollería, postres, salsas… Como yo tenía problemas de huesos, necesitaba calcio, y por lo que yo tenía entendido, la leche era fundamental, me lo habían explicado en la facultad, ¡¿cómo iba a dejar de tomar lácteos?!

En los últimos años había notado que cuando tomaba leche entera o yogures elaborados con ella, me sentía pesada. Así que empecé a tomar desnatados. El sabor no era el mismo, pero casi que hasta me gustaban más, porque sabían menos a vaca. Después de un tiempo probando diferentes marcas, acabé por pasarme a la leche sin lactosa. (más…)