FIBROMIALGIA. EL CAMINO HACIA LA SALUD. LAS PIEZAS DEL PUZLE

FIBROMIALGIA. EL CAMINO HACIA LA SALUD. LAS PIEZAS DEL PUZLE

Poco a poco voy avanzando en mi aprendizaje y mi experiencia plantando cara a los síntomas de mi diagnóstico –fibromialgia-. Al principio de toda esta aventura había dejado de creer que la medicina tradicional iba a poder ayudarme. Había llegado el momento de grabar a fuego una palabra en mi mente: “cambio”. Pues mi camino iba a estar repleto de ellos, aunque cada uno llegaría a su debido momento.

Había leído algunas teorías que afirmaban que los síntomas que yo presentaba se debían a una gran intoxicación interna de mi organismo, y que, por tanto, estaban motivados por unos hábitos alimenticios que generan un gran nivel de toxinas y (más…)

Publicación del Ministerio de Sanidad sobre Fibromialgia

Publicación del Ministerio de Sanidad sobre Fibromialgia

Fuente: MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO CENTRO DE PUBLICACIONES

La fibromialgia es un síndrome crónico caracterizado por dolor generalizado que, en algunos casos, puede llegar a ser invalidante. Es un problema importante de salud por su elevada prevalencia, morbilidad y por el alto índice de frecuentación y consumo de recursos sanitarios que origina.

Se trata de un síndrome complejo, de etiología desconocida, evolución variable y que con frecuencia va asociado a otras patologías, para el que no existen criterios comunes sobre el diagnóstico y tratamiento para el conjunto del Sistema Nacional de Salud, lo que podría estar originando diferencias en el abordaje de estos pacientes. La cobertura sanitaria del Sistema Nacional de Salud español es una de las más amplias de los sistemas públicos del mundo, garantizando a todos los usuarios, incluidos los afectados por fibromialgia, todas las prestaciones que precisan, aunque en la normativa vigente no se detallan prestaciones específicas para éstos ni para otros colectivos de pacientes.

La Comisión de Sanidad y Consumo del Congreso de los Diputados, en su sesión de 19 de septiembre de 2000, aprobó una Proposición no de Ley relativa a la asistencia médica y social de las personas que sufren fibromialgia en los siguientes términos:

«El Congreso de los Diputados insta al Gobierno a:

1. Analizar, en el seno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, la incidencia y la problemática de la fibromialgia y la necesidad o conveniencia de difundir entre los profesionales de Atención Primaria y Atención Especializada la evidencia científica disponible sobre esta patología, su protocolo diagnóstico y las alternativas terapéuticas disponibles.

2. Seguir manteniendo la máxima coordinación y colaboración con las Asociaciones de Autoayuda en la labor que realizan de apoyo, información y orientación a los enfermos afectados por el síndrome fibromiálgico y a sus familiares.»

La subcomisión de Prestaciones del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, en la que se hallan representadas todas las Comunidades 8 Autónomas, debatió el contenido de esta Proposición, en la reunión celebrada el 28 de mayo de 2001, acordando realizar un análisis de la situación en los diferentes ámbitos de gestión. A la vista de este análisis, la mencionada Subcomisión, en su reunión de 9 de abril de 2002, decidió crear un Grupo de Trabajo que, tomando como base el documento elaborado en Cataluña, realizara un documento de consenso de todo el Sistema Nacional de Salud que aborde la problemática y manejo de la fibromialgia.

Este grupo, coordinado por la Unidad de Prestaciones de la Subdirección General de Programas y Servicios Sanitarios (Dirección General de Planificación Sanitaria, Sistemas de Información y Prestaciones), ha elaborado el documento que ahora se presenta, en el que se recogen directrices acerca del diagnóstico y tratamiento de la fibromialgia y se señala su impacto vital, familiar, sanitario y laboral, con la finalidad de difundirlo entre los profesionales sanitarios, para avanzar en unas pautas comunes de actuación.

Ver el resto del documento en: Ordenación de Prestaciones por Fibromialgia

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FIBROMIALGIA. ALIMENTOS QUE MEJORAN MIS SÍNTOMAS.

FIBROMIALGIA. ALIMENTOS QUE MEJORAN MIS SÍNTOMAS.

Sabemos que la fibromialgia es una gran incomprendida. Sabemos que es una enfermedad dura, dolorosa y desesperante. ¿Y ahora qué?

Podemos resignarnos, bajar la cabeza, dejar de mirar al mundo, y dejar de pensar en la multitud de cosas maravillosas que tiene la vida y que vamos a perdernos porque estamos atados/as a esta enfermedad. O podemos negarnos a aceptar que no se puede hacer nada, que no se puede mejorar, que nadie nos va a ayudar, y que moriremos un día con la sensación de no haber vivido. Yo me decanté por la segunda opción.

Yo en esos momentos, solamente tenía un diagnóstico, un tratamiento farmacológico que no me ofrecía calidad de vida, y un libro que explicaba cómo mejorar los síntomas de la fibromialgia a través de la alimentación. Lo leí y tomé muy en serio todo lo que en él se contaba. A las pocas semanas había pasado de tomar quince pastillas diarias, a no tomar ninguna. (más…)

LA FIBROMIALGIA NO ES SOLO DOLOR

El otro día me encontré con un amigo que hacía tiempo que no veía. Después de hablar un rato acerca de la crisis, del ébola, de lo mal que está el trabajo, de los problemas amorosos y de la granizada que había caído en Granada, me preguntó: “Oye, ¿y qué tal tu espalda?”. Entonces pensé que sería bueno dedicar un post a esos síntomas de la Fibromialgia que van más allá del dolor y que pueden resultar difíciles de entender, y de explicar.

Después de muchos años aquejándote de dolores, cansancio, insomnio, pérdida de sensibilidad, mareos, rigidez corporal, y un largo etcétera, la gente de tu entorno al fin memoriza que tienes dolor. (más…)

FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON EL AZÚCAR

FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON EL AZÚCAR

Otra de las cosas que aprendí durante mis primeros seis meses de la alimentación sana, es lo perjudicial que es el azúcar para nuestro organismo.

Yo era una fanática de los dulces. No ya de los pasteles, pero sí de las gominolas y de tomarlo todo muy endulzado. No me gustaba el café, pero un capuccino descafeinado con dos o tres cucharadas de azúcar me sabía a gloria. Y así todo. A la leche con cacao le ponía azúcar, a la leche sola también, y los yogures naturales se convertían en “azúcar con yogurt”. De vez en cuando hasta tenía “mono” de comer dulce, y ninguna otra cosa me calmaba esa ansiedad. Mi cuerpo quería azúcar. (más…)

FIBROMIALGIA Y ALIMENTACIÓN. MI EXPERIENCIA PERSONAL

FIBROMIALGIA Y ALIMENTACIÓN. MI EXPERIENCIA PERSONAL

Hoy quiero explicar el porqué de este blog. Un blog que trata de intolerancias alimentarias, desintoxicación física y emocional, fibromialgia, hábitos saludables y consumo consciente:

Nunca había sido una persona especialmente preocupada por la calidad de mi alimentación. Las asignaturas de nutrición y bromatología de la carrera eran de las que menos me gustaban, e incluso se me hacía un poco pesado estudiarlas. Nos explicaban las propiedades de la carne, de la leche, del huevo, del pescado, de cómo se hace el vino o la cerveza, e incluso, de cómo hay que cortar el jamón…; pero, para ser sincera, la nutrición no me preocupaba demasiado. Carecía de criterio propio y comía lo que se suponía que había que comer.

(más…)

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