FIBROMIALGIA. HOY HACE UN AÑO QUE DEJÉ LOS FÁRMACOS

FIBROMIALGIA. HOY HACE UN AÑO QUE DEJÉ LOS FÁRMACOS

Esta foto la hice en la navidad de 2013. Salí de la farmacia, y mientras esperaba el autobús me puse a mirar esa bolsa llena de medicamentos. Me impactó tanto ver tal volumen de medicación, que le hice una foto. La compartía entre mis amigos bromeando acerca de mi “regalo de Papá Noel”, y diciéndoles que otro año prefería que me trajera carbón. La realidad que escondían tantas cajas de fármacos, a pesar de podérmela tomar con sentido del humor, era realmente abominable.

Hacía unos meses que me habían diagnosticado fibromialgia, y a pesar de llevar años tomando medicación para el dolor, fue en ese momento cuando la cantidad recetada alcanzó el nivel más alto. (más…)

FIBROMIALGIA. LA FÁBULA DEL JEFE

FIBROMIALGIA. LA FÁBULA DEL JEFE

Quiero hablar de un tema que no es bonito; que produce cierto pudor y arrastramos a veces durante años, pero que es importante empezar a tratar cuanto antes en caso de padecer fibromialgia y otro tipo de alteraciones o desórdenes del sistema, pues puede hacer empeorar cada vez más nuestros síntomas si no lo solucionamos a tiempo.

Voy a utilizar –reescribiéndola- una fábula que leí hace ya unos cuantos años y que algunos de vosotros/as seguro que conoceréis: La fábula del jefe.

Al principio de la humanidad, cuando se creó el cuerpo humano, algunos órganos y elementos se reunieron en asamblea; (más…)

FIBROMIALGIA. EL CAMINO HACIA LA SALUD. LAS PIEZAS DEL PUZLE

FIBROMIALGIA. EL CAMINO HACIA LA SALUD. LAS PIEZAS DEL PUZLE

Poco a poco voy avanzando en mi aprendizaje y mi experiencia plantando cara a los síntomas de mi diagnóstico –fibromialgia-. Al principio de toda esta aventura había dejado de creer que la medicina tradicional iba a poder ayudarme. Había llegado el momento de grabar a fuego una palabra en mi mente: “cambio”. Pues mi camino iba a estar repleto de ellos, aunque cada uno llegaría a su debido momento.

Había leído algunas teorías que afirmaban que los síntomas que yo presentaba se debían a una gran intoxicación interna de mi organismo, y que, por tanto, estaban motivados por unos hábitos alimenticios que generan un gran nivel de toxinas y (más…)

FIBROMIALGIA. ALIMENTOS QUE MEJORAN MIS SÍNTOMAS.

FIBROMIALGIA. ALIMENTOS QUE MEJORAN MIS SÍNTOMAS.

Sabemos que la fibromialgia es una gran incomprendida. Sabemos que es una enfermedad dura, dolorosa y desesperante. ¿Y ahora qué?

Podemos resignarnos, bajar la cabeza, dejar de mirar al mundo, y dejar de pensar en la multitud de cosas maravillosas que tiene la vida y que vamos a perdernos porque estamos atados/as a esta enfermedad. O podemos negarnos a aceptar que no se puede hacer nada, que no se puede mejorar, que nadie nos va a ayudar, y que moriremos un día con la sensación de no haber vivido. Yo me decanté por la segunda opción.

Yo en esos momentos, solamente tenía un diagnóstico, un tratamiento farmacológico que no me ofrecía calidad de vida, y un libro que explicaba cómo mejorar los síntomas de la fibromialgia a través de la alimentación. Lo leí y tomé muy en serio todo lo que en él se contaba. A las pocas semanas había pasado de tomar quince pastillas diarias, a no tomar ninguna. (más…)

LA FIBROMIALGIA NO ES SOLO DOLOR

El otro día me encontré con un amigo que hacía tiempo que no veía. Después de hablar un rato acerca de la crisis, del ébola, de lo mal que está el trabajo, de los problemas amorosos y de la granizada que había caído en Granada, me preguntó: “Oye, ¿y qué tal tu espalda?”. Entonces pensé que sería bueno dedicar un post a esos síntomas de la Fibromialgia que van más allá del dolor y que pueden resultar difíciles de entender, y de explicar.

Después de muchos años aquejándote de dolores, cansancio, insomnio, pérdida de sensibilidad, mareos, rigidez corporal, y un largo etcétera, la gente de tu entorno al fin memoriza que tienes dolor. (más…)

FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON EL AZÚCAR

FIBROMIALGIA. MI EXPERIENCIA CON EL AZÚCAR

Otra de las cosas que aprendí durante mis primeros seis meses de la alimentación sana, es lo perjudicial que es el azúcar para nuestro organismo.

Yo era una fanática de los dulces. No ya de los pasteles, pero sí de las gominolas y de tomarlo todo muy endulzado. No me gustaba el café, pero un capuccino descafeinado con dos o tres cucharadas de azúcar me sabía a gloria. Y así todo. A la leche con cacao le ponía azúcar, a la leche sola también, y los yogures naturales se convertían en “azúcar con yogurt”. De vez en cuando hasta tenía “mono” de comer dulce, y ninguna otra cosa me calmaba esa ansiedad. Mi cuerpo quería azúcar. (más…)

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